カーフレイズブロック トレーニング フイットネス。

ふくらはぎを鍛えるためなのです。

色:
ALESCOシリコンラッカスプレー（つや消し黒）
注意→塗装は素人のDIY。

よろしくお願いします

., 【カーフレイズ】, 今日も朝からトレーニング🏋🏾‍♂️, 変わらず、下半身を徹底的に🏋🏾‍♂️, 80kg背負って、カーフレイズ！, 腓腹筋、ヒラメ筋というふくらはぎの筋肉を鍛えます！, ふくらはぎは第二の心臓と言われる大事な場所。, 肉離れもしやすい場所なので、フォームを大事に慎重にトレーニングをしています！, ただ、頑張り過ぎると歩くのもぎこちなくなる💧, 今日も１日、お疲れ様でした✨, ...

カーフレイズ全９種類】の効果とやり方を徹底解説！ふくらはぎを鍛えよう | MYREVO（マイレボ）フィットネス｜プロが教える筋トレ・トレーニング情報

カーフレイズ」のやり方や効果は？効率的にふくらはぎを鍛える方法を紹介 - Wellulu

中村 宗人 | カーフ ふくらはぎ、ジムでカーフレイズのマシンが混んでいて中々空かないとかないですよね😀 昔のボディビルジムだと誰かしらカーフレイズをしていた記憶があり、最近はカーフをやりこんでいる人があまり多くないような気がします。... | Instagram

カーフレイズのため – パーソナルトレーニング・ダイエットジム BURN OUT GYM（バーンアウトジム）

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下半身を鍛えるぞ！～ふくらはぎ～ - スモールジムHappyBranch

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